Kurse & Seminare

Kurse & Seminare

MBSR - Präsenzkurse

MBSR-Kurse in meiner Praxis in Schongau nach den Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

MBSR - Online-Seminare

Online-MBSR-Kurse nach den Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Tagesseminare

Ein Tag für Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und die bewusste Begegnung mit besonderen Lebensthemen.

Retreats

Mehrere Tage für Stille, Meditation, Rückzug und die vertiefende eigene Praxis.

Ausbildung

Fundierte Aus- und Weiterbildungen für Menschen, die ihre eigene Praxis vertiefen und andere begleiten wollen.

Achtsamkeit am Arbeitsplatz

Achtsamkeit. Resilienz und innere Balance für einen gesunden und bewussten Arbeitsalltag.

Buddhistische Praxis

Buddhistische Lehre und Meditation als Weg zu mehr Klarheit, Weisheit und Mitgefühl.

offene Meditations-Gruppe

Gemeinsam meditieren, innehalten und mit der eigenen Praxis verbunden bleiben.