"Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben. Jeder Moment der Achtsamkeit zählt." (Buddha)

Unser Online - Kursangebot


MBSR - MBCL Kurse (Online)


MBSR - Kurs - Vormittagskurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Mittwoch, den 10. Februar 2021, von 09:00 bis ca. 11:30; Folgetermine jeweils mittwochs + Online Retreat am Samstag, den 13.03.2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBSR - Kurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Dienstag, den 16. März 2021, von 19:00 bis ca. 21:30; Folgetermine jeweils dienstags + Online Retreat am Samstag, den 24.04.2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBCL - Kurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Freitag, den 19. März 2021, von 19:00 bis ca. 21:30; Folgetermine jeweils freitags + Online Retreat am Sonntag, den 25.04.2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBSR - Einzeltraining (Online)

Individuelle Online-Begleitung durch das MBSR 8 Wochenprogramm nach Jon Kabat-Zinn. Start nach Vereinbarung. Das Training umfasst 8 Sitzungen von jeweils ca. 2h. Die Termine für die jeweiligen Einheiten können individuell abgestimmt werden, sollten jedoch nicht länger als 14 Tage auseinanderliegen. Kursgebühr €680,00. Weitere Infos siehe Informationsblatt (pdf download).


Tagesseminare / Retreats (Online)

"Mitfühlend leben", Wege zu einem wachen, achtsamen und wertschätzenden Leben. Impulse und Übungen aus dem Lojong Geistestraining.

Online Seminar unnd virtuelles Retreat am Sonntag, den 07. Februar 2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Kursgebühr €60,00, Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


"Mitfühlend leben", Wege zu einem wachen, achtsamen und wertschätzenden Leben. Impulse und Übungen aus dem Lojong Geistestraining.

Online Seminar unnd virtuelles Retreat am Sonntag, den 25. April 2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Kursgebühr €60,00, Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


Stunde der Achtsamkeit

Wöchentliche Online Meditationssitzung jeweils montags von 19:30 bis ca. 20:30. Gemeinsame Meditation und Achtsamkeitsimpulse für den Alltag. Dieses Angebot ist kostenfrei. Zutritt in den virtuellen Meditationsraum via ZOOM. 

https://zoom.us/