"Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben. Jeder Moment der Achtsamkeit zählt." (Buddha)

Unser Online - Kursangebot


MBSR - MBCL Kurse (Online)



MBSR - Kurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Dienstag, den 01. Juni 2021, von 19:00 bis ca. 21:30; Folgetermine jeweils dienstags + Online Teilnahme am Tag der Achtsamkeit (auch Präsenzteilnahme möglich) am Samstag, den 24.07.2021 von 09:30 bis bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBSR - Kurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Donnerstag, den 30. September 2021, von 19:00 bis ca. 21:30; Folgetermine jeweils donnerstags + Online Teilnahme am Tag der Achtsamkeit (auch Präsenzteilnahme möglich) am Samstag, den 06.11.2021 von 09:30 bis bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBCL - Kurs (Online Zoom), 8 Wochenkurs, Start am Freitag, den 01. Oktober 2021, von 19:00 bis ca. 21:30; Folgetermine jeweils freitags + Online Retreat am Samstag, den 13.11.2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:30 bis ca. 17:00. Online-Kursgebühr €290,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


MBSR - Einzeltraining (Online)

Individuelle Online-Begleitung durch das MBSR 8 Wochenprogramm nach Jon Kabat-Zinn. Start nach Vereinbarung. Das Training umfasst 8 Sitzungen von jeweils ca. 2h. Die Termine für die jeweiligen Einheiten können individuell abgestimmt werden, sollten jedoch nicht länger als 14 Tage auseinanderliegen. Kursgebühr €680,00. Weitere Infos siehe Informationsblatt (pdf download).


Tagesseminare / Retreats (Online)


"Die Angst zum Freund machen", Die Natur der Angst verstehen; sie nach und nach nutzbar und zum Begleiter auf dem Weg zu mehr Bewusstheit machen.

Online Seminar und virtuelles Retreat am Samstag, den 09. Oktober 2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:00 bis ca. 16:30, Kursgebühr €55,00, Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download).


"Mitfühlend leben" - Wege zu einem wachen, achtsamen und wertschätzenden Leben. Impulse und Übungen aus dem Lojong Geistestraining.

Online Seminar und virtuelles Retreat am Samstag, den 13. November 2021 von 09:30 bis 12:00 und von 14:00 bis ca. 16:30, Kursgebühr €55,00. Weitere Infos siehe Ausschreibung (pdf download)


Stunde der Achtsamkeit

Wöchentliche Online Meditationssitzung jeweils montags von 19:30 bis ca. 20:30. Gemeinsame Meditation und Achtsamkeitsimpulse für den Alltag. Dieses Angebot ist kostenfrei. Zutritt in den virtuellen Meditationsraum via ZOOM.

https://zoom.us/


NEU - Morgen- Meditation

Wöchentliche Online Meditation, jeweils freitags von 06:00 bis ca. 06:30. Geführte Meditation mit abschließender kurzer Kontemplation. Dieses Angebot ist kostenfrei. Zutritt in den virtuellen Meditationsraum via ZOOM.